Ontspannen ‘PLEK’

Vrij
Het is voorjaarsvakantie. Het schooljaar van mijn zoontje schiet al aardig op.
Vorige week kwam hij met zijn eerste rapport van het jaar thuis.
Dat zag er uitstekend uit. Als vader ben je superblij voor hem en niet in de laatste plaats voor jezelf.

In het leven van mijn zoontje is het zeker een prestatie van formaat, heen en weer pendelend in de wereld van zijn gescheiden ouders. Kortom hulde voor de prestatie. Hij mag deze week lekker genieten van een welverdiende rust.
Hij heeft hard gewerkt om tot dit resultaat te komen.

Succes!
Vandaag had ik een evaluatie van de module Dialoog voor eerste en tweedejaars studenten, studerend aan de Intercollege Business school.

Een van mijn collega-docenten worstelde met zichzelf. Hij had moeite om zijn weg te vinden tijdens de lessen.
Na een paar indringende vragen, kwam hij er uiteindelijk op uit, dat hij te snel succesvol wilde zijn in het geven van de lessen.
Hij wilde zo snel mogelijk van het onzekere gevoel af, en voor de klas staan als de alleswetende, zelfverzekerde docent.

 

Want als het naar zijn beleving goed was, op schaal van 1 tot 10, toch zeker wel een 7 of 8, dan voldeed hij.
Aan dat oordeel kleefde meteen de barrière naar het succes. Hij vond dat hij niet zo goed deed, zeker nog geen voldoende.
Hij constateerde erg hard aan het werk te zijn tijdens de lessen, zonder aanwijsbaar resultaat, progressie en/of succes.

Ontspannen (1)
Het zijn eigenlijk twee woorden ont,- en spannen.

Het voorvoegsel illustreert min of meer de verandering in gedrag.
Ontaarden, ontkennen, ontsnappen, ontwortelen.

Het werkwoord wat erop volgt, geeft weer wat de verandering behelst.
Je was geaard en dat is overgegaan in het niet meer geaard zijn.
Je kende het en het is veranderd naar dat je het niet meer kent of weet.
Enz.enz.enz

Ontspannen(2)
Voortbordurend hierop, ik was of ben gespannen en hoe breng ik dan de verandering tot stand?

Gisteren zei iemand tegen me, je doet teveel je best. Je gaat te hard werken of teveel doen. En waarom?
Omdat je dan je eigen onzekerheid niet hoeft te voelen.
De spanning in je lijf en lichaam, twijfels of je er wel genoeg aan hebt gedaan.
Nog harder gaan werken, eerder opstaan, later naar bed gaan is dan niet de juiste remedie tegen onzekerheid.

Ondernemen=op het juiste moment ontspannen
De kunst is om je zelf terug te roepen. Op een manier die bij jou past.
De tips:
1. Vind een manier waarop je de onzekerheid kan loslaten, schrijven kan helpen, een soort logboek, dagboek bijhouden over onzekere gevoelens. Je gaat het gek vinden, maar als je het alleen voor jezelf doet, who cares?!
2. Blijf de hobby uitoefenen, die je doet, dus zeg geen voetbal-, tennis-, hardloop-,of zwemtraining af.
Zoek een element in de training, waarin je een competentie kan trainen, bijv. als je een interval of een pass training moet doen, train dan ook je concentratievermogen. Elke pass moet strak in de voeten zijn, of kijk bij een intervaltraining niet te ver vooruit, maar loop van hectometerpaal naar de volgende hectometerpaal, en in het zwembad, focus je op de eerste 25 meter, op je techniek en slag en dan pas de volgende 25 meter (als het een 25-meterbad is).
3. Werk niet langer door. Stop om half vijf, vijf uur. Verras je partner met het nieuws dat jij gaat koken of boodschappen hebt gedaan voor het eten. Gebruik de winst van het uur, om te lezen, geen krant, maar een boek, wat je al weken geleden had willen doen.
4. Doe wat met je handen. Mocht je het nog niet doen, zoek iets creatiefs.Maak muziek, ga tekenen, schilderen, tuinieren, fotograferen, kleien, koken. Als je het nog niet doet, dan zal je het opnieuw gek vinden. En opnieuw zeg ik: Who cares?

Dit doe je voor jezelf, voor jouw ontspanning.

Of je nu ondernemer bent of een werknemer in een organisatie.

Ontspanning aanbrengen op je plek, je plek in het bedrijf of in het leven is belangrijk.
Onder hoogspanning moet juist het creatieve proces gestimuleerd worden

Zo worden we onze eigen leider.

In ontspanning, in rust, op onze PLEK.

 

Met dank aan Paul voor de wijze woorden

Categorieën

Oude berichten

Categorien

Dit bericht is gepost in de categorie:
Creativiteit, Persoonlijke groei, Plek, strategie en getagd met: , , , , , .

Bookmark deze pagina permalink.